Hassaten, doktorunuzun icazet?yla egzersiz ve germe hareketlerini iyile?tirme tasar?n?za ilave etmek bile faydal? mümkün. Sa?laml?kl? tagaddi ve deniz tüketimi bile a?r?n?n hafiflemesine yard?mc? mümkün.Hareketsiz balkon, fiziki aktivite azl??? deveran sistemini aksi etkisinde b?rak?r ve bacak yarad?l?? t?dem?kl???na dayanak haz?rlar.Sigara k